5 Minuman Tanpa Kafein Ini Dapat Buat Pagi Kamu Bersemangat
Kebanyakan orang memulai hari dengan kopi untuk minum kafein. Ya, zat ini telah menunjukkan cara meninggikan badan bahwa tubuh bisa bekerja maksimal, menghilangkan rasa gugup dan bisa memperbaiki struktur otak. Namun, sisi negatif dari kelebihan kafein adalah kenaikan tekanan darah, timbulnya masalah kardiovaskular, kekurangan mineral, dan penambahan berat badan. Jika Anda ingin menyingkirkan kecanduan kafein, namun tetap ingin bersemangat di pagi hari, Anda bisa mencoba minuman sehat berikut ini. Pisang smoothie Pisang mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang bisa menyuntikkan energi ke Anda di pagi hari. Selain smoothie buatan, Anda juga bisa mengonsumsinya secara langsung. Smoothie apel Seperti pisang, apel juga mengandung gula alami seperti fruktosa yang menghasilkan efek yang sama seperti pisang. Air kelapa Air kelapa alami mengandung elektrolit yang juga akan membuat Anda lebih energik. Probiotik Minuman berdasarkan bakteri probiotik tidak hanya baik